Un suivi personnalisé, en tête-à-tête, pour travailler sur vos objectifs : perte de poids, énergie, confiance en soi, équilibre alimentaire…
Chaque séance est construite selon vos besoins et votre rythme.
Séance découverte (1h) – pour définir vos objectifs et établir un plan d’action.
Suivi sur 1 mois – accompagnement régulier avec exercices, conseils et suivi alimentation.
Programme intensif 3 mois – transformation complète avec un suivi rapproché.
Pour entrepreneurs, indépendants ou managers, je propose un accompagnement spécifique : gestion du stress, équilibre de vie, clarté dans les décisions, discipline au quotidien.
Le but : gagner en performance sans sacrifier votre santé.
Coaching individuel dirigeants / managers (séances régulières, objectifs pro + perso).
Séances ponctuelles pour résoudre un blocage ou préparer un moment clé (prise de parole, lancement de projet, etc.).
Parce que le corps a besoin de relâchement pour avancer, je propose un massage premium de qualité, combinant récupération musculaire et détente mentale.
Massage complet – 2h30 : 300 €
Un massage profond, précis et personnalisé, qui permet de relâcher les tensions, d’accélérer la récupération physique et de retrouver un apaisement mental durable.
Chaque personne étant unique, je propose aussi des programmes personnalisés selon vos objectifs spécifiques : préparation sportive, gestion d’un changement de vie, accompagnement global sur plusieurs mois.
Ensemble, nous construisons le programme qui vous correspond.
1️⃣ Échange gratuit → On définit vos besoins.
2️⃣ Plan personnalisé → Adapté à votre rythme.
3️⃣ Accompagnement → Motivation + résultats durables.
Un suivi sur-mesure pour transformer vos habitudes
👉 Perte de poids, énergie, confiance en soi, équilibre alimentaire. Des séances adaptées à votre rythme, avec un suivi personnalisé.
Allier performance et bien-être au quotidien.
👉 Pour entrepreneurs, indépendants ou managers : gestion du stress, équilibre de vie, discipline et clarté dans les décisions.
Un moment unique pour le corps et l’esprit.
👉 Massage de qualité, récupération musculaire profonde et détente mentale. 2h30 pour relâcher toutes les tensions et retrouver un équilibre durable.
2h30 – 300 €
Votre objectif, votre plan.
👉 Préparation sportive, transition de vie, transformation globale sur plusieurs mois. Nous créons ensemble le programme qui vous correspond.